Après un lancement réussi en janvier 2026, avec près de 30 établissements participants, Défie ta Santé revient dès novembre pour une nouvelle saison, avec quelques nouveautés. Retrouvez toutes les informations clés dans cet article !

Lundi prochain, le 12 janvier 2026, sera marqué par le lancement du challenge Défi ta Santé, un programme d’activités sportives adaptées destiné au public des établissements médico-sociaux, qui se déroulera jusqu’au mois de mai.

Septième mois d'exercices à faire pour la semaine à venir. La dominante est l'athlétisme. Apprêtez-vous à bondir...

On change de thème pour cette semaine. A vous de jouer, L' essentiel étant de participer.

Le petit exercice de cette semaine concerne un enchaînement de boxe à réaliser à deux.

Le défi de la semaine : la chute avant de judo. Attention toutefois de posséder une protection au sol avec un tapis pour la réception.

Changement de sport cette semaine pour des exercices de judo. Un bon tapis de réception et à vous de jouer.

Après la gym en février on va changer d'activité avec la boxe et les mouvements de base. Une manière de prendre les gants.